Para mejorar nuestra forma de nadar

Durante nuestros entrenamientos, unas 2 veces por semana, por ejemplo, nos centraremos en el empuje de la mano, es decir, que al nadar notemos ese esfuerzo que hacemos para controlar la mano en el empuje final, antes del recobro. Si logramos controlar bien el empuje conseguiremos nadar más rápido y nuestra técnica será más eficaz y brillante.

Vamos, vamos a practicar