Bienvenidos al mundo de la natación

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domingo, 23 de febrero de 2014

CAMPEONATO DE ESPAÑA OPEN MASTER DE INVIERNO DEL 20 AL 23 DE FEBRERO 2014

Desde el 20 al 23 de febrero se ha celebrado en Palma de Mallorca, en las piscinas municipales Son Hugo el Campeonato de España Open Master de Invierno.

La participación fue de 1045 nadadores (669 hombres y 376 mujeres) de 132 Clubs.
http://www.rfen.es/publicacion/noticias/fotos/gr/jaoqui%20canales.jpg

Y uno de los nadadores más destacados de este Campeonato fue Joaquín Mª Canales de Mendoza, del Real Club Mediterráneo, sí el gran nadador de la época de los años 60 y hoy Máster en la categoría (70-74).
Joaquín a sus 73 años  participaba en 5 pruebas, quedando Campeón en todas ellas y batiendo 2 récords de España, casi nada.

Estos fueron sus resultados:

100 Espalda

1:21.94 – 1º y Récord de España.

100 Libre

1:12.31 – 1º

200 Libre

2:37.88 – 1º y Récord de España.

50 Espalda

36.29 – 1º

100 estilos
1:23.69 – 1º

Es una gran satisfacción para quien escribe comprobar que sigues acumulando éxitos, enhorabuena y felicidades.


domingo, 16 de febrero de 2014

Ya basta de quejarte porque tu entrenador no cuenta contigo

Quizás seas un chico/a apático/a, de poco carácter y no destacas en nada y además posiblemente un nadador mediocre, tú espíritu de lucha puede que sea deficiente, también tus motivaciones en la natación y además de todo esto vas a los entrenamientos arrastrándote como un barco a la deriva, te sientes mal en las competiciones cuando tus compañeros ganan y tú te escudas en que los otros son mejores que tú, y pones mil y una disculpas, para justificar tu poca valentía en afrontar tus problemas, que son sólo tuyos.

Por tanto chico/a, yo te invito a que cambies tu situación, pues de seguir por esa senda acabarás odiando la natación y abandonarás y eso no es deseable que suceda, pues bien, ¿qué puedes hacer?.

Ante todo llenarte de audacia y valentía, empieza a actuar ahora mismo e inicia tu aventura de cambio que te llevará a ser un nuevo nadador un chico/a nuevo/a, deja atrás el pusilánime, el medroso, el poco eficaz, el quejica.

Empieza por experimentar las nuevas sensaciones cuando nadas bien, cuando tu pensamiento está centrado en hacerlo bien, cuando tu entrenador te corrige esa brazada que debe ser más limpia al entrar en el agua y cuando respiras controla tu exhalación, que no sea demasiado prolongada y pon todo tu empeño en conseguirlo.

Entrena siempre con arrestos, con ganas sé un auténtico tsunami en el agua.

Entrena al límite de tus fuerzas, casi siempre puedes dar algo más de ti.

Motívate cada mañana al levantarte, cada día trata de conseguir algo bueno para ti.

Estén dispuesto a nadar con la mejor disposición posible ese estilo que no te gusta y hazlo con todo el interés en hacerlo bien, seguro que te sentirás mejor.

Saca todo lo positivo que llevas dentro de tu corazón y olvídate de lo negativo.

Aprovecha todas las oportunidades que te vayan apareciendo en tu camino.

Ponte metas y retos a superar en cada entrenamiento, puede ser hacer una brazada menos en una serie de braza, hacer tu mejor marca en el entrenamiento de una serie de 100, ganar ese pique que te propone tu entrenador.

Aspira a la perfección en todo lo que emprendas. Esto cuesta, es verdad, pero es el único camino que tú tienes para ser mejor de lo que eres actualmente.

Vive con alegría todo lo que vas consiguiendo y la vida cambiará para ti.

Supera tus retos haciéndolos realidad, olvídate del miedo que no te dejaba sobresalir y recuerda que la lucha te permitirá salir adelante.


Y por encima de todo sé un nadador entusiasta, amable y buen compañero y estoy completamente seguro que todo cambiará para ti, yo así te lo deseo.

domingo, 9 de febrero de 2014

GRÁFICAS DE LAS MEJORES MARCAS GALLEGAS, POR EDADES, EN PISCINA DE 25 Y 50 METROS EN LOS 100 M. LIBRE – MASCULINAS/FEMENINAS

Vamos con las gráficas, y sobre todo, para aquellos lectores que os gusten las estadísticas, hoy os traigo las mejores marcas gallegas, por edades, en los 100 m. libre, tanto masculinas como femeninas y que abarcan desde los 12 a los 25 años y en piscina de 25 y 50 metros.


Empecemos por las masculinas en piscina de 25 metros
En 12 años, la mejor marca gallega es de 1:02.37, conseguida por Iago Villaverde del C.N. GALAICO, desde el año 2011.
En 17 años, la mejor marca es de 51.19 por Marcos Vázquez del C.N. SANTIAGO, desde el año 2005.
Y la mejor marca gallega de todos los tiempos la posee Marcos García Soto del C.N. FERROL, desde el año 2009 en 48.99 y conseguida a los 21 años.


Masculinas piscina de 50 metros
La mejor marca gallega de todos los tiempos la tiene José M. González Regueiro del C.N. P. OURENSE, desde el año 2009 y con 20 años.


Femeninas piscina de 25 metros
De los 15 a los 18 años las marcas son de Beatriz Gómez Cortés del C.N. GALAICO y en los años 2009, 2010, 2011 y 2012.


Femeninas piscina de 50 metros
La supremacía de los 15 a los 19 años es también de Beatriz Gómez Cortés del C.N. GALAICO y en los años 2009, 2010, 2011, 2012 y 2013. Con 20 años no hay ninguna nadadora.




lunes, 3 de febrero de 2014

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CC.AA. junior- infantil – Centro de Natación M-86 (Madrid), piscina de 50 metros 8-10 calles, 1 – 2 febrero 2014

Aquí os dejo un cuadro resumen del pasado Campeonmato de España por CC.AA. celebrado el 1 y 2 de febrero. En el cuadro se reflejan las marcas conseguidas por los semifinalistas, el último (puesto 20), finalista , último (puesto 10), medallista de bronce (puesto 3) y campeón (puesto 1).

Es significativa la mejor marca nacional de 15 años del madrileño Hugo González de Oliveira (1999) en los 100 m. espalda (cat. Infantil) 57.90, que supera a los 58.04 del primer clasificado del también madrileño Javier Romero (1997) en (cat. Junior).

Cuadro resumen:


CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CC.AA. JUNIOR C.NAT. M-86 (MADRID) P50 – 1-2 FEB. 2014
Hombres
Libre
Mujeres
Semifinalista
Último (20)
Finalista
Último (10)
Medalla de bronce (3)
Campeón
(1)
Campeona
(1)
Medalla de bronce(3)
Finalista
Última (10)
Semifinalista
Última (20)
25.85
25.07
24.20
24.01
50
27.32
27.64
28.45
29.47
56.12
54.30
52.50
51.26
100
57.17
58.50
1:01.10
1:03.70
2:06.70
2:00.70
1:55.82
1:52.53
200
2:04.90
2:07.48
2:09.04
2:22.17
4:29.54
4:19.15
4:02.49
4:00.15
400
4:23.39
4:26.93
4:35.92
5:02.79




800
8:53.87
9:12.09
9:34.49
10:23.79
18:26.16
17:10.29
16:02.10
15:55.96
1500








Espalda




1:06.26
1:02.54
59.35
58.04
100
1:04.29
1:05.81
1:07.55
1:11.97
2:26.66
2:14.92
2:07.84
2:06.11
200
2:17.87
2:23.66
2:28.72
2:38.87




Braza




1:14.48 (19)
1:07.87
1:05.63
1:04.49
100
1:14.15
1:15.45
1:18.06
1:27.23
2:43.71 (19)
2:30.26
2:24.42
2:23.30
200
2:38.45
2:43.16
2:48.73
3:25.11 (19




Mariposa




1:02.19
58.94
56.98
55.64
100
1:02.35
1:03.19
1:07.83
1:12.43
2:38.29 (18)
2:17.90
2:07.25
2:04.25
200
2:16.70
2:19.99
2:29.47
2:52.15




Estilos ind.




2:23.62
2:16.38
2:13.20
2:07.25
200
2:20.86
2:23.52
2:30.79
2:42.50
5:27.02 (17)
4:50.82
4:37.71
4:31.75
400
4:54.29
5:00.08
5:15.69
5:53.44
------
3:50.61
3:38.00
3:31.40
Relevos 4 x 100 libre
3:54.54
4:00.26
4:15.96
4:34.17 (13)
8:37.27 (12)
8:23.11
7:41.08
7:37.45
Relevos 4 x 200 libre
8:24.93
8:32.49
9:28.41
9:43.70 (12)
4:22.38 (11)
4:17.41
3:55.04
3:51.82
Relevos 4 x 100 estilos
4:21.00
4:23.22
4:50.44
5:11.44 (13)





CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CC.AA. INFANTIL C.NAT. M-86 (MADRID) P50 – 1-2 FEB. 2014
Hombres
Libre
Mujeres
Semifinalista
Último (20)
Finalista
Último (10)
Medalla de bronce (3)
Campeón
(1)
Campeona
(1)
Medalla de bronce (3)
Finalista
Última (10)
Semifinalista
Última (20)
26.61
25.80
25.14
24.83
50
28.14
28.49
29.55
30.33
57.69
55.78
53.81
52.80
100
58.93
1:01.23
1:03.46
1:05.74
2:08.11
2:02.02
1:59.36
1:57.01
200
2:09.56
2:14.61
2:18.82
2:26.26
4:35.04
4:19.20
4:12.01
4:06.41
400
4:29.05
4:38.30
4:46.70
4:56.70




800
9:19.75
9:32.45
9:53.53
10:33.73
18:05.14
17:16.18
16:38.24
16:19.39
1500








Espalda




1:06.28
1:03.82
1:00.70
57.90
100
1:07.70
1:10.05
1:11.43
1:15.09
2:25.61
2:17.92
2:09.08
2:07.56
200
2:24.55
2:30.99
2:35.73
2:41.19




Braza




1:14.35
1:10.58
1:08.20
1:07.55
100
1:14.21
1:16.18
1:19.68
1:23.36
2:50.07
2:34.33
2:31.38
2:22.26
200
2:43.07
2:45.99
2:52.59
3:02.41




Mariposa




1:04.42
1:01.78
59.33
55.85
100
1:03.88
1:07.15
1:10.72
1:14.77
2:27.03
2:16.06
2:11.42
2:08.51
200
2:21.02
2:27.14
2:39.08
2:55.06




Estilos ind.




2:28.57
2:19.40
2:16.14
2:08.34
200
2:25.81
2:30.28
2:36.57
2:46.09
5:11.44
4:57.53
4:48.10
4:38.97
400
5:06.88
5:17.88
5:33.72
5:54.67
4:00.75 (14)
3:52.68
3:42.95
3:34.50
Relevos 4 x 100 libre
4:01.63
4:10.90
4:25.49
4:35.98 (13)
8:50.59 (13)
8:33.63
8:06.88
7:56.16
Relevos 4 x 200 libre
8:40.32
9:02.04
9:38.17
9:56.46 (13)
4:33.56 (13)
4:18.53
4:07.60
3:57.49
Relevos 4 x 100 estilos
4:28.85
4:36.75
4:54.77
5:14.22 (13)