¿Cómo mejorar nuestros entrenamientos?

El nadador, durante el entrenamiento, tiene que tratar de ir mejorando cada día sus destrezas, sus gestos, las series que ronden la perfección, la salida, el viraje, los movimientos tienen que ser precisos y eficaces. Todo esto son la clave que nos ayude a bajar nuestras marcas y conseguir nuestras metas y aderezado también con una buena dosis de entusiasmo, ganas y confianza en uno mismo.

Cuando el entrenar es un reto

Cuando el entrenador se encuentra en su grupo de entrenamiento, con diferentes niveles de aprendizaje, cosa muy corriente por cierto, aparte de diferentes experiencias, diferente crecimiento, diferente maduración, diferentes capacidades, diferentes conocimientos, ¿qué podemos hacer los entrenadores?
Yo voy a contestar por la parte que me toca, ante todo trato de desarrollar las capacidades de cada nadador, motivándolo, animándolo que busque sus propias metas, que sepa realmente lo que quiere conseguir. Por supuesto la tarea se presenta apasionante para ambos, por eso disfruto entrenando a nadadores.

Mi método como entrenador

Entrenar, entrenar y entrenar para que el nadador/a adquiera poco a poco la experiencia necesaria para ir avanzando en todos los estilos, atendiendo también a su crecimiento y desarrollo, favoreciendo la capacidad de cada nadador/a y potenciando su actitud hacia el entrenamiento.
Y a lo largo de su carrera deportiva ir estableciendo metas, motivándolo, corrigiendo los errores, haciendo un trabajo minucioso con cada deportista para tratar de conseguir su máxima realización dentro del deporte de la natación, y por supuesto, tener suerte en el proceso.

Un buen nadador es el...

- que se esfuerza en sus entrenamientos, tanto físicamente como mentalmente, para que su entrenamiento sea más eficaz.

- que trata de mejorar siempre, su técnica y sus marcas.

- que lleva una vida sana y ordenada.

- que se alimenta bien y sobre todo, que su alimentación contenga básicamente hidratos de carbono y frutas variadas.

- que practica la natación con perseverancia e inteligencia y que disfruta de los entrenamientos.

- que saborea sus triunfos cuando gana . Y cuando pierde no se viene abajo, al contrario que aprende de la derrota y saca conclusiones para seguir mejorando en la próxima competición.

- que felicita el primero al contrario, cuando éste le gane en una buena contienda.

Para estar un poco más cerca del éxito

- Procura hacer cada día mejor los ejercicios de estilo.
- Entrena mejor hoy que ayer.
- Proponte hacer los entrenamientos con inteligencia, constancia y superación.
- Corrige tus fallos.
- Trabaja la rapidez de los virajes.
- Nada siempre con soltura y facilidad.
- La eficiencia en la natación se consigue con paciencia y perseverancia.
- El camino de un campeón es tortuoso y fantástico. Atrévete a empezarlo, entrena duro y conseguirás todo lo que te propongas.
- Si entrenas de esta manera pronto se verán tus resultados.
- Ánimo y a triunfar.