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domingo, 27 de enero de 2013

El camino hacia un nuevo nadador



Creo, sinceramente, que en esta tarea, el entrenador tiene una gran responsabilidad con el futuro nadador:

El cuerpo, la mente, el corazón, unida a la pasión, para conseguir la excelencia, esa debe ser la prioridad en la enseñanza de la natación.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a ser observador, que vea y compruebe lo que hace, y que pueda éste aportar su visión para cambiarlo.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a ser generoso, humilde y a no ser orgulloso ni arrogante.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a despertar su inteligencia en el agua, ayudarle a aprender y controlar sus sensaciones, a comprender todos los conocimientos y técnicas posibles.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a buscar soluciones en las dificultades, aprender juntos en esa apasionante tarea y ayudarle también a que sea feliz en su vida y en su deporte.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a encontrar su sitio en el Club, a pesar de sus limitaciones, como su potencial físico, etc.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a ser perseverante y a ser responsable.

El entrenador tiene que darle libertad al nadador para que esté, a veces, se invente su propio entrenamiento.

El entrenador tiene que ayudarle al nadador a ser apasionado con lo que está aprendiendo y practicando y eso quizás le dure toda la vida.

El entrenador, por supuesto, tiene que ayudarle al nadador  a ser bueno en sus aprendizajes y en sus entrenamientos.

El entrenador tiene que tener una buena relación con todos sus nadadores,  e interesarse por ellos, esto también nos ayuda a nosotros a ser mejores entrenadores.

La importancia de amar tu profesión, para mi es una de las claves fundamentales para seguir progresando en este deporte.


martes, 22 de enero de 2013

Grand Prix Austin - Texas 20/01/2013 - Final de los 1500 m. libre



Este fin de semana pasado se ha celebrado el Gran Prix de Austin (Texas), en el Centro de Natación Joe Jamail - Piscina de 50 metros. Y a vueltas con los gráficos os dejo la prueba de la final de los 1500 m. libre, que ganó Michael McBroom de 21 años y del Club UT-ST en 15:16.41. Su ritmo medio fue de 1:01.09 y sus tiempos oscilaron entre los 59.34 en los primeros 100 a los 1:01.81 en los 1000.

Michael Klueh de 25 años del Club WOLVERINE-M fue el segundo clasificado, su ritmo medio fue de 1:01.73 y sus tiempos oscilaron entre los 57.59 en los primeros 100 a los 1:02.72 en los 1400. Quizás  si su ritmo fuese más lento en los primeros 100, posiblemente haría una mejor marca de la que ha conseguido 15:26.06.

Eric Hedlin de 19 años del CLUB ISLAND SWIMMING fue el tercer clasificado, su ritmo medio fue de 1:01.94 y sus tiempos oscilaron entre los 59.99 en los primeros 100 a los 1:02.52 en los 400 m. Tiempo final: 15:29.15.
Y aquí os dejo el gráfico:

lunes, 21 de enero de 2013

Mireia Belmonte ficha por la UCAM C.N. FUENSANTA

Campeonato de Cataluña Absoluto Open de Natación – Piscina de 50 m. Club Natación TERRASSA – 1ª Jornada 18/01/2013


Final de los 1500 m. libres

Aquí os dejo una gráfica de la final de los 1500 m. libre del Campeonato de Cataluña Absoluto Open.
Un buen ejemplo de lo que supone ajustar bien el ritmo de prueba en una carrera, es el caso de Antonio Arroyo del Atlétic Barceloneta, que a una media de 1:02.30 se alzó con el triunfo, su ritmo sostenido osciló entre los 1:0019 y 1:03.48, para terminar en esos 15:34.57.

Por la contra observamos el caso de Marc Sánchez del C.N. SABADELL, que perdió la carrera ya en los primeros 100 metros al imprimir un ritmo excesivo para sus posibilidades. En los primeros 100 metros Marc establecía una marca de 58.78 y para terminar los últimos 100 en 1:04.39 y su tiempo final 15:41.46.

En cuanto a Víctor Goicoechea del C.N. SANT ANDREU, el tercer clasificado, durante los primeros 100 hizo 59.32, igualando luego su ritmo a lo largo de la prueba y terminando algo mejor en los últimos 100 metros. Su tiempo final 16:01.36



sábado, 19 de enero de 2013

A mi me gusta nadar


Es evidente, ya que es una manera natural de evitar el sedentarismo, y estas son algunas de las razones porque me gusta nadar:

-         Porque me relaja y me siento bien.

-         Porque me hace feliz.

-         Porque me gusta y me atrae el agua.

-         Porque me ayuda a pensar.

-         Porque al avanzar siento el agua en la cara y es una sensación muy relajante.

-         Porque disfruto del agua y del entorno.

Y a tí ¿por qué te gusta nadar?



Campeonato de Cataluña Absoluto Open de Natación - Piscina de 50 m. C.N. TERRASSA - 2ª JORNADA 19/01/2013

Cuadro de los 3 primeros clasificados 2ª jornada:




viernes, 18 de enero de 2013

Campeonato de Cataluña Absoluto Open de Natación - Piscina de 50 m. C.N. TERRASSA - 1ª JORNADA 18/01/2013


 Un total de 436 nadadores se dieron cita en la piscina de 50 m. del C.N. TERRASSA, para disputar el Campeonato de Cataluña Absoluto Open.

Cuadro de ganadores en esta primera jornada:
Día 18/01/2013
Prueba
Nombre
Club
Preliminar
Final
Nombre
Club
Preliminar
Final
Nombre
Club
Preliminar.
Final
1
200m. libre masc.
Yeray Lebón
BIDADOSA
1:54.40
1:53.49
Albert Puig
TERRASSA
1:54.06
1:53.51
Eloi Saumell
SABADELL
1:55.74
1:53.86
2
200 m. libre fem.
Melanie Costa
SALLE-P
2:02.03
1:58.50
Hannah Miley
GARIOCH
2:03.62
2:00.72
Claudia Dasca
SABADELL
2:05.93
2:04.32
3
200 m. braza masc.
Fernando Morillas
MATARÓ
2:23.12
2:19.12
Juan J. García
SANDRE
2:24.35
2:21.35
Joan Ballester
BADALONA
2:26.30
2:21.87
4
200 m. braza fem.
Marina García
MEDITER
2:35.41
2:29.04
Hannah Miley
GARIOCH
2:36.15
2:30.67
Jessica Vall
SANDRE
2:35.77
2:33.71
5
50 m. mariposa masc.
Albert Puig
TERRASSA
25.73
25.16
Nill Vidal
MEDITER
26.10
25.18
Michael Gunning
LONDON
25.90
25.53
6
50 m. mariposa fem.
Alena Popchanka
SABADELL
28.56
27.91
Carla Campo
TERRASSA
29.36
28.79
Lidia Huete
C.N. OLOT
29.27
28.98
7
100 m. espalda masc.
Aschwin Wildeboer
SABADELL
56.78
55.99
Juan M. Rando
SANDRE
58.33
56.48
Charlie Boldison
LONDON
59.89
57.68
8
100 m. espalda fem.
Ekaterina Avramova
LONDON
1:03.78
1:03.39
Hannah Miley
GARIOCH
1:05.54
1:04.79
Natalia Torné
MATARÓ
1:05.37
1:05.62
9
1500 m. libre masc
Antonio Arroyo
ATL-BAR

15:34.57
Marc Sánchez
SABADELL

15:41.46
Víctor Goicoechea
SANDRE

16:01.36
10
800 m. libre fem.
Melanie Costa
SALLE-P

8:33.90
Claudia Dasca
SABADELL

8:45.17
Hannah Miley
GARIOCH

8:46.65
11
4 x 100 libre masc.
C.N. SABADELL


3:28.51
C.N. SANT ANDREU


3:32.28
C.N. HOSPITALET


3:34.59
12
4 x 100 libre fem.
C.N. SABADELL


3:55.00
C.E. MEDITE


3:55.97
C.N. SANT ANDREU


3:58.42