La patada de crol, casos difíciles

Para tener una buena patada de crol, es prioritario trabajar la flexibilidad de tobillos. Conseguir esa flexibilidad, en algunos casos, es difícil y me estoy refiriendo a aquellos nadadores/as cuya flexibilidad es muy deficiente. A estos nadadores puede ayudarle el trabajar con aletas, notarán enseguida mayor flexibilidad y fuerza en las piernas, esto, por supuesto a medida que se van haciendo practicas de esta forma.
Recordar que los movimientos son alternativos, es decir, primero moviendo una pierna y luego la otra, flexionando ligeramente por la rodilla y jugando con el empeine de los pies hacia dentro. Con el tiempo llegaréis a dominar la patada con precisión y efectividad.
Vamos, vamos a practicar