El nadador alevín

Partiendo de la base de que los nadadores alevines (11,12,13 años) aprenden lo fundamental en los estilos de natación, entrenan y aprenden a entrenar, van mejorando todas sus capacidades físicas, técnicas y aprenden tácticas, por tanto, el entrenamiento básico en esta etapa es la resistencia aeróbica, tanto en seco como en el agua y aquí los padres se sorprenden siempre de la cantidad de largos que nadan sus retoños. Paralelamente a la resistencia aeróbica vamos haciendo un trabajo de la técnica la flexibilidad, la agilidad y la coordinación. Es una etapa apasionante en la que vamos construyendo el futuro del nadador.