MURRAY ROSE (73 años)
Nace el 6 de enero de 1939 en Naim Escocia y al año de su
nacimiento emigra junto con sus padres a Australia, más tarde, él pasó su
adolescencia y parte de su vida en los Estados Unidos.
En Australia comienza a nadar muy temprano y a los 10 años
era una gran promesa, su entrenador era Sam Hereford de Sidney. Con 15 años en
1954 participa en los Campeonatos Nacionales de Australia, siendo seleccionador
Forbes Carlile.
En el año 1957 y con 18 años estudia en la Universidad del
Sur de California, en los Estados Unidos y nada con el equipo de la universidad,
bajo las órdenes de Peter Daland,
Parte de su vida transcurre en los Estados Unidos y regresa
a Australia, en los años 90.
En la actualidad vive en Sidney cerca de Bondi, donde pasó
su niñez.
Desde el año 1965 forma parte del Swimming Hall of fame de
los Estados Unidos.
Algo de Murray:
Murray Rose, para ser un icono de la natación mundial, es un
hombre modesto y todavía hoy un amante del deporte, también es un vegetariano
convencido, prácticamente desde su nacimiento y defensor de las virtudes de
esta dieta, en la que no forma parte ni la carne ni el pescado y afirma que
parte de sus éxitos deportivos fueron debidos a su estricta alimentación.
Su vida ha transcurrido en torno al marketing deportivo,
radio y tv., y también como presidente del Rainbow Club dedicado a actividades
de recreo y deportivas para niños con necesidades especiales.
Como gran deportista que es también ha sido un defensor ante la FINA del
traje de baño textil tradicional frente a los bañadores tecnológicos.
Sus características físicas:
Altura: 1
metro 83
cm .
Peso: 84 kg .
Su cuerpo es ancho, brazos musculosos y unas piernas que le
permiten dar una patada poderosa.
Su estilo:
Con una técnica impecable, un estilo fluido y elegante, con
gran deslizamiento en la brazada, un nado fácil. Murray en un largo de piscina de 50 metros empleaba de 35 a 37 brazadas. Es el gran
dominador del estilo crol en los años 1950 y 1960.
Sus logros deportivos:
Con 17 años formó parte del equipo australiano en los Juegos
Olímpicos de Melbourne en 1956 ganando 3 medallas de oro en: 400 libres 4:27.3,
1500 m .
libres en 17:58.9 y en los relevos 4 x 200 m . libres 8:23.6 (componían el relevo: John Henricks,
Murray Rose, John Devitt y Kevin O’Halloran). Es el atleta más joven en ganar 3
medallas de oro en una Olimpiada.
Con 21 años participa también con el equipo australiano en
los Juegos Olímpicos de Roma en 1960, ganando 1 medalla de oro en los 400 m . libres en 4.18.3, 1
medalla de plata en los 1.500
m . libres en 17.21.7 y 1 medalla de bronce en el relevo
de 4 x 200 m .
libres en 8.13.8 (componían el relevo: David Dickson, John Devit, Murray Rose y
John Konrads)
Murray Rose es el primer nadador en la historia en ganar los
400 m .
libres en dos Olimpiadas seguidas: Melbourne 1956 y Roma 1960.
Juegos de la Mancomunidad de Perth 1962
Gana cuatro medallas de oro en los 400 m . libres 4.20, 1.500 m . libres 17.18.1 y
relevos 4 x 200 m .
libres.
Murray Rose, quizás también pudiera haber competido en los
Juegos Olímpicos de Tokio en 1964, de no ser por encontrarse estudiando en
Estados Unidos y no poder acudir a los Trials que se celebraban en febrero en
Australia para decidir la selección olímpica.
Sin embargo, ese año en los Estados Unidos fue un año
fructífero para Murray que entrenaba en
mayo dos o tres veces a la semana y en
junio empezó a entrenar en doble sesión. En la fase de duro entrenamiento,
hacía distancias prolongadas con cortos descansos totalizando de 9.000 a 11.000 metros
diarios.
Sus repeticiones más habituales consistían en:
Series de 800, 400 y 200 yardas . Las 400 yardas en series de
10, con descansos de 2 minutos cada 400.También una o dos veces por semana
cronometraba series de 3.000
metros . Esto básicamente fue su entrenamiento hasta
batir el récord del mundo de los 1.500 m . libres en los Campeonatos Nacionales
USA con un tiempo de 17:01.8
Dos semanas antes de los Campeonatos Murray y durante el
entrenamiento de la tarde, puso el énfasis en la velocidad en las distancias de
50, 100 y 200 yardas ,
durante la mañana se concentraba más en hacer las series de 400 de calidad y
bajaba las series de 400
yardas a 6 y manteniendo el descanso en los 2 minutos.
Dos semanas antes del Campeonato promediaba unos 5500 metros diarios y
una semana antes tan sólo unos 2000 metros , dedicados exclusivamente a
trabajar la velocidad y el ritmo de carrera. Las series de velocidad de 50 y 100 yardas las hacía con
salida y con descansos de 3 a
5 minutos.
Su calentamiento básicamente consistía en nadar aprox. de 1000 a 2000 metros , primero
nadaba alrededor de 1.000
metros suavemente hasta los 500 metros y luego hacía
tirones de 100 metros
controlándose el tiempo o algunos tirones de 50 metros trabajando
también el ritmo y terminaba el calentamiento con algunos largos de forma
suave.
Récords del mundo
batidos:
|
AÑO
|
PRUEBA
|
TIEMPO
|
LUGAR
|
|
1956
|
4 x
|
8.23.6
|
Melbourne
|
|
1956
|
|
4.27.3
|
Melbourne
|
|
1956
|
|
17.58.9
|
Melbourne
|
|
1960
|
4 x
|
8.16.6
|
Townsville
|
|
1960
|
|
4.18.3
|
Roma
|
|
1960
|
|
17.32.8
|
Roma
|
|
1962
|
200 m. libres
|
2.00.4
|
Los Altos
|
|
1962
|
|
4.13.4
|
Chicago
|
|
1962
|
|
8.51.5
|
Los Altos
|
|
1964
|
|
17.01.8
|
Los Altos - Campeonatos Nacionales USA
|
En los Estados Unidos y con 42 años en Southern Pacific batió
el récord en yardas de las siguientes pruebas:
100 y. libres: 52.76
200 y. libres: 1:52.74
500 y. libres: 5:09.31
1.650 y. libres: 17:56.95
Ganador varias veces en la Fiji Swims en su grupo
de edad
En el año 2010 y con 71 años nada en los Dardanelos 4,5 km . de la península de Gallipoli al
territorio continental de Turquía.
Para saber más de Murray Rose:
Swimming World VI núm. 2 febrero 1965
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Añade tu opinión
Comentario: