Tú eres mi amigo/a

- Porque siempre te preocupas por mí.


- Porque me animas a que me esfuerce en todos los entrenamientos, en lugar de lo que hacen otros nadadores/as, que es comerse metros.

- Porque si me faltan las gafas o el gorro siempre tienes unas de repuesto para dejarme.

- Porque corriges mis virajes cuando los he hecho mal, en lugar de reírte como hacen otros.

- Porque me animas cuando tengo un bajón.

- Porque estás siempre dispuesto a ayudarme a pesar de tus tareas y ocupaciones.

- Porque eres un tipo serio y formal y he aprendido mucho de ti.

- Porque soy ese nadador/a del montón, pero tú siempre tienes palabras de elogio para mí.

- Porque eres un tipo justo y sigues el camino de la disciplina y el esfuerzo para conseguir los éxitos para ti y para el Club.

- Porque en el gimnasio colaboras conmigo para ayudarme a hacer mejor los ejercicios y siempre tienes palabras de aliento para mí.

- Porque tú también me has enseñado a ser un luchador, a ser constante y a no tirar la toalla a pesar de mi poca capacidad.

- Porque desde que te conozco crece mi entusiasmo cada día para hacerlo cada vez mejor.

- Te admiro porque eres una roca y no es fácil que tú te rindas.

- Chico/a eres un nadador/a incansable en los entrenamientos y en las competiciones y siempre estás animando a todo el equipo y sobre todo a los que nos sentimos peor.

- Porque me dices la verdad, aunque a veces duela oírla.

- Piensa que si tú no puedes decir algo de esto entre tus compañeros de equipo, tampoco te desesperes tanto, seguro que con el tiempo descubrirás al verdadero amigo, te deseo que lo consigas y sigue luchando por hacerlo cada vez mejor.

Si quieres destacar entrénate a conciencia

Y esto que quiere decir, ahí te van algunas ideas…


- Sé espontáneo y busca siempre mejorar en todos los ejercicios y series que tú hagas.

- Lucha contigo mismo.

-Trata de conseguir pequeños éxitos y afronta los fallos con serenidad.

-Tú eres el centro de tu entrenamiento y nada más debe preocuparte mientras entrenas.

-Conoces como es tu actitud durante el entrenamiento, es positiva o por el contrario negativa.

-Cuál es tu experiencia en la natación.

- Plantéate si lo que estás haciendo es importante o no.

- Siempre comprueba lo que has aprendido y sigue adelante.

- Entrénate pensando en todo lo que te dice tu entrenador, no seas un zombi al entrenar.

- Tienes ese espíritu de sacrificio necesario para seguir avanzando, o por el contrario el entrenamiento te lo tomas a la ligera y te importa más bien poco.

- Tienes una fuerza mental a prueba de todo y consigues todo lo que te propones.

- Y por último si te has comprometido con tu Club debes siempre cumplir y no poner disculpas.

Si no estás haciendo algo de esto, prueba, no tienes nada que perder y sí mucho que ganar.

¿A qué esperas?, disponte a ser un buen nadador/a, ese debe ser tu objetivo nº 1

- No te conformes con ser del montón, trata de ser mejor en cada entrenamiento.


- Para ser un buen nadador, utiliza siempre tu inteligencia, tu experiencia y por supuesto, conoce a fondo la técnica de cada estilo.

- Pregunta siempre a tu entrenador cuando tengas alguna duda.

- Corrígete en los fallos que tengas.

- El entrenamiento del nadador es muy duro, por tanto tienes que emplearte a fondo para poder mejorar día a día.

- No seas un nadador locuaz y juguetón, y que además falta a los entrenamientos, por ese camino nunca llegarás a conseguir nada importante, estas actitudes son todo un lastre para un Club y un mal ejemplo para los nadadores y nadadoras que de verdad quieren entrenarse.

- Durante las series concéntrate y usa tu inteligencia para tratar de superar tus marcas.

- El camino del éxito está plagado de obstáculos, pero a medida que vas superándolos te vas acercando un poquito más a tus metas.

- Si eres un nadador/a que nada sin más, sin apenas esfuerzo, nunca conseguirás nada destacado, siempre tienes que nadar por una meta, un objetivo claro por el que luchar.

- También necesitas ser un nadador disciplinado si quieres llegar a lo más alto de tu capacidad.

- Por supuesto que el mejor nadador es aquel que tiene un espíritu de sacrificio, trabajo, esfuerzo y perseverancia muy desarrollados.

- Y bien, después de todo, ya te has decidido que clase de nadador quieres ser: un mediocre, un juguetón, te da exactamente lo mismo, o te vas a emplear a fondo durante toda tu carrera deportiva para mejorar tus capacidades y llegar al límite de tus fuerzas.

Como siempre, la elección es tuya y de nadie más.

Mireia Belmonte la mejor nadadora española de todos los tiempos

Apoteósico final del Campeonato de España Open de primavera para Mireia Belmonte, consiguiendo 4 mínimas para el Campeonato Mundial de Shanghai: 200 estilos (2.10.26 récord de España), 400 estilos 4.34.91 (mejor marca mundial del año), 200 mariposa 2.06.25 (récord de España y 2ª mejor marca mundial del año) y 800 libres 8.27 , casi nada.


Algunos datos de su trayectoria deportiva:
Mireia Belmonte,Badalona (10-11-1990), 20 años, estatura 1.67 y peso 61 kg. (en la actualidad)

Empezó en la natación por prescripción médica, al detectársele a los 4 años una ligera escoliosis en su columna vertebral y que gracias a la natación contribuyó a su restablecimiento.
Comienza a entrenar en el Club Natación Badalona y muy pronto ya destaca, apuntando maneras para la natación que confirmará en todos estos años:

Algunas de sus marcas:

2002
Campeona de España Alevín.

2003
Es su primer año de infantil y queda Campeona de España en Valencia en los 400 estilos 5.15.83

2004
Empieza a entrenar en el CAR de Sant Cugat en Barcelona con Jordi Murio. Es Campeona de España de Verano en Reus (Tarragona) en los 400 estilos 5.11.08

2005
Campeonato de España absoluto en Calella (Barcelona) Es 4ª en 200 mariposa 2.18.19, 7ª en 200 estilos 2.22.46y 5ª en los 400 estilos 4.56.61

2006
En Palma de Mallorca , en julio, Campeona de Europa Junior en los 200 m. libres 2.01.61 y 400 estilos 4.46.24 y ese mismo año en Río de Janeiro (Brasil) en el mes de agosto Campeona del Mundo Junior en los 400 m. libres 4.14.29 y 400 estilos 4.47.38 y con sólo 16 añitos.

2007
Campeonato de España Open de primavera, en Cádiz, Campeona de España en los 200 m. estilos 2.16.38, en los 400 m. estilos récord de España y Campeona de España 4.44.10 y en los 200 m. mariposa Campeona de España 2.10.71
Debrecen (Hungría) 2ª en los 400 Estilos

2008
Terrassa, en febrero, Campeona de España y récord de España en los 200 m. estilos 2.14.48
En diciembre de 2008, récord del mundo en los 400 m. estilos.

2009
Juegos del Mediterráneo (Pescara), julio, en los 200 m. mariposa 2.06.90 Récord de España y Medalla de Plata.

2010
Campeonatos del Mundo de Dubai, 200 estilos 2.05.73, Campeona del Mundo y Medalla de oro, 400 estilos 4.24.21, récord de España, Récord de Europa y Medalla de oro, 200 m. mariposa 2.03.59, Medalla de oro.

Algo de su vida
Estudia empresariales, es una buena estudiante a la que le encanta ir de compras con sus amigas, en el poco tiempo libre que dispone, le gusta pintarse las uñas, es coqueta, también le gusta sentirse guapa y tiene una personalidad arrolladora muy especial.

¿Algunos de sus entrenadores?:
Jordi Murio y Carles Subirana y en la actualidad Frederic Vergnoux en el C.N. Sabadell.

¿Cómo es su concentración en los Campeonatos?
En la cámara de salidas intenta bajar la presión escuchando música, antes de nadar.

¿Y cómo nadadora?
Es incansable, tiene mucha capacidad de sufrimiento, es luchadora y trabajadora, con unas ambiciones y un espíritu competitivo, sin límites

Impresionante palmarés Mireia, desde este blog te deseamos que consigas todos tus objetivos en ese próximo Campeonato Mundial de Shanghai y en los Juegos Olímpicos del 2012 en Londres.


Para saber más:
http://es.wikipedia.org/wiki/Mireia_Belmonte
http://www.rfen.es/publicacion/principal.asp