Cuando no estás consiguiendo lo previsto, sigue intentándolo, esa es tu fuerza

Cuando en una carrera, o durante el entrenamiento crees que te fallan las fuerzas, visualiza lo que has aprendido, evita los errores que te ha comentado tu entrenador y trata de llegar a la perfección, en todo, seguro que tus fuerzas aflorarán de nuevo.
Ten una aptitud optimista, aunque veas que tu progreso sea lento, trata siempre de superarte en tus estilos, en tus virajes, en tus salidas, e imponte a ti mismo como meta la mejora de tus destrezas.
Tu eres un deportista, un nadador, somos especiales y ese debe ser siempre tu pensamiento.
 Por supuesto que la superación de tu marca personal debe estar presente siempre ,en todos tus entrenamientos.
 Y anímate, que detrás de un fracaso suele venir un triunfo

¿A dónde quieres llegar como nadador/a?

Te has preguntado esto alguna vez, si vienes al entrenamiento a nadar por nadar, o quizás seas de los que se implican a fondo y entrenan con ganas para desarrollar todas sus posibilidades.

Tu mentalidad casi siempre es competitiva, o te da igual y procuras no esforzarte.

Quieres mejorar tu técnica o nadas con el piloto automático, sin preocuparte nunca como nadas.

Para ti el entrenamiento es importante o te da absolutamente lo mismo si faltas.

Eres exigente contigo mismo en las sesiones de entrenamiento o no te preocupa lo más mínimo, si fallas en los objetivos a conseguir.

Esforzarte en cada entrenamiento significa para ti sólo una intención, sin poner lo que hay que poner, ganas de superarte, dedicación de tu parte. O de verdad te implicas a fondo y cuando llega el cansancio, no te vienes abajo, sino que tratas de que el cansancio no sea un inconveniente para abandonar y sigues dándolo todo.

Eres el clásico nadador/a que busca siempre excusas para justificar sus fallos, o eres un peleón duro y te motivas en tus derrotas.

Tal vez seas un nadador que después de una competición los dos o tres días siguientes a la misma, no acudes a los entrenamientos y te tomas un relax, y sabrás, sino te lo digo, que con esta aptitud lo que estás demostrando es que te importa un pito tu equipo.

¿Tienes objetivos, metas para la presente temporada?, ¿te implicas a fondo durante los entrenamientos para acercarte a ellas?, ¿qué te dice tu entrenador? ¿y qué haces tú al respecto?

Es muy duro conseguir un objetivo, si no entrenas con verdadera dedicación, pero aún es más duro si continuamente pones disculpas: estoy cansado entrenador, podemos hacer menos series de mariposa, esta serie la voy a hacer más despacio que me canso, no sería mejor hacer virajes, etc.

Valoras lo que has conseguido hasta llegar a dónde estás, o te da lo mismo.

Te empujas al límite siempre de tus posibilidades o tan pronto te llega el cansancio abandonas.

De tus respuestas depende tu futuro como nadador/a.

Como siempre digo: la decisión es tuya.

Durante los entrenamientos los roces y encontronazos, a veces son inevitables

Quizás esto puede ayudarte a sobrellevar mejor los inconvenientes de nadar tantos en una misma calle:

1º) - Si tienes un pique con algún nadador/a de equipo o un encontronazo en tu misma calle, no pierdas el control y no te pongas furioso por ello, piensa que seguramente no fue intencionado.

2º) Ponte siempre en el lugar del otro y acepta sus disculpas por el incidente.

3º) Piensa que es tu compañero/a de equipo y que por esto ya merece cierta deferencia, seguramente pasado el tiempo puede ser tu amigo/a.

4º) Procura siempre, cuando hagas las series, molestar lo menos posible a tus compañeros, piensa que se están esforzando igual que tú para conseguir sus mejores tiempos.

5º) Ten un buen trato con todos tus compañeros, en la piscina y fuera de ella.

6º) Mira siempre desde el lado positivo de las cosas y seguramente acertarás, y si no es así apaciguarás tus ánimos.

7º) Procura limar tus diferencias, todos somos diferentes y pensamos de muy distinta manera, pero hazlo siempre con corrección.

8º) Felicita a tu compañero cuando consiga bajar su tiempo en una serie, este sólo gesto hace un lazo de unión entre los dos.

9º) Si en una serie un nadador/a va más rápido que tú, no le cierres el paso, déjalo pasar.

10º) El buen trato y corrección durante los entrenamientos facilita que estos se hagan mejor y de esta forma se puedan conseguir los resultados esperados por todos.

Entrenador dígame, con sinceridad, ¿si de verdad vale de algo tanto esfuerzo que hago?

Le diré lo siguiente:
Mi constitución no es la más idónea para la natación de competición, lo intento, pero me fatigo mucho, en cada entrenamiento, y no consigo mejorar. La sensación que tengo es que esto no es lo mío y me da la sensación de estar haciendo algo infructuoso, en resumen, una pérdida de tiempo.

Bueno permíteme que te diga algo, eso es lo que tu dices, evidentemente te has esforzado y no estás consiguiendo los resultados esperados, pero puedes hacer algo más, seguro que sí, para limar algunos defectos, perfeccionar tus estilos, tus salidas, tus virajes, quizás llevar una dieta adecuada a tu deporte, a lo mejor te gustan en exceso los dulces y las golosinas, seguro que puedes hacer algo más para conseguir tus objetivos, por tanto no pongas excusas y sigue intentándolo, ese es el camino y la satisfacción cuando lo consigas es lo que cuenta.

Si después de todo esto, todavía sigues sin conseguirlo, a pesar del mucho esfuerzo y dedicación a tu deporte, seguro que tendrás una buena experiencia y a pesar de todo puedes pensar que: "perder tampoco es tan malo como dicen", siempre puedes aprender algo que valga la pena y que puedes aplicar en tu vida.

Y te digo más, yo creo y confío en ti, en tu lucha, en tu esfuerzo, en tu coraje, en tus ganas de aprender, en tu responsabilidad, en tu compañerismo, a veces en tu terquedad, en tu garra. Ya ves cuantas cosas posees, por eso te digo SIGUE ADELANTE SIEMPRE, TUS ESFUERZOS VALEN LA PENA.