Motivación

La autoconfianza en uno mismo, es muy importante para conseguir el éxito deportivo. Muchas veces si cambiamos nuestra forma de pensar, de ver una carrera, eliminamos nuestras dudas y nos hemos entrenado satisfactoriamente, la consecuencia será el éxito.

¿Cómo es una sesión típica de entrenamiento?

Las partes fundamentales de un entrenamiento son:
Calentamiento
Trabajo técnico
Algo de pies
Brazada
Series principales
Vuelta a la calma

Y como un coctel, lo combinamos al gusto según en que época de la temporada, que lo disfrutéis

¿Si entrenas de una forma perfecta, tendrás éxito?

Para el debate expongo lo siguiente:
Yo creo que si tienes una buena técnica, has seguido los pasos pasando las diferentes etapas por las que pasa un nadador, consiguiendo experiencia, haces buenas carreras, es posible que con el tiempo consigas ser un nadador brillante

¿Cómo ganar una carrera?

Se me ocurre, a bote pronto, que para ganar una carrera, primeramente hay que realizar unos buenos entrenamientos, estar bien físicamente, alimentarse correctamente , a mono de ejemplo, una pasta, salsa de tomate, huevo, etc. y como no beber agua antes y después, planificar una estrategia para ganar, preparación psicológica óptima, hacer una buena salida, dominar los virajes, tener una buena técnica, y porqué no también algo de suerte.
Hasta la próxima y a ganarrrrrrrrrrr

Mp3

Las formas de entrenarse en natación, también han cambiado. Las sesiones monótonas de antaño de hacer pies con tabla pueden hacerse más interesantes y los entrenamientos más llevaderos, con los Mp3 . El nadador disfruta de su entrenamiento, es más eficiente y las sesiones son más agradables. Estos Mp3 especialmente diseñados para escuchar música dentro del agua durante aprox. 3/4 horas, mientras realizamos nuestras brazadas. Podéis encontrar más información en la página de este enlace:http://www.waterproofmusic.com/swimp3.html