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domingo, 17 de marzo de 2013

Julio y Antonio son dos nadadores, y también dos estilos.


En un equipo de natación es corriente ver diferentes tipos de competidores, distintos tipos de comportamientos y varias formas de relación. Y también un sinfín de formas de actuar y de ser.

 Pues bien, hoy les traigo a ustedes a esta su página dos características de nadadores que se dan muy habitualmente en los Clubs, uno es Julio, un muchacho de 13 años, robusto y locuaz, algo prepotente y con un afán de superioridad que lo arrasa todo por donde pasa.

El otro chico es Antonio, también de 13 años, aplomado, sensato y discreto y que si no lo ves dirías que nunca está.

Pues bien, ya estamos en una sesión de entrenamiento típica y estamos entrenando duro y les exijo la máxima concentración. Julio ya se distrae y saca sus propias conclusiones, pero sin hacer lo que se le está pidiendo, en consecuencia, las series de ritmo son flojas y no está cumpliendo los objetivos que nos hemos fijado de antemano.

Antonio, por el contrario silencioso y atento realizó unas repeticiones fantásticas, clavando todos sus parciales que habíamos previsto para la próxima carrera. Su esfuerzo ha sido sobrehumano y estos resultados auguran que realizará una buena competición.

Seguimos la sesión y el carácter que tiene Julio no le permite ser un perdedor, por eso es tan dicharachero y locuaz, a veces cuando le tratas de explicar algo, termina dándote él más explicaciones a ti, y otras veces siempre trata de arreglar lo que sencillamente sería muy fácil si uniera su esfuerzo a la concentración, pero el sigue en su bola y derrochando simpatías a diestro y siniestro.

Antonio, en cambio, no tiene tantas simpatías como Julio, dentro del Club, sin embargo es un chico comedido y que ama la natación y se deja siempre la piel en cada entrenamiento, algunas veces no demuestra su entusiasmo, pero siempre está ahí peleando y dándolo todo.

En el siguiente apartado del entrenamiento estamos trabajando los brazos en el estilo espalda con el pull-buoy y una goma e incidimos en el ritmo y en la alta calidad de las series, junto con la perfección técnica, a tener en cuenta, la posición recogida de la barbilla, la cabeza que se mantenga relajada y  fija y que efectúen el juego de los hombros, tratando de sacar el hombro antes que la mano del agua.

Pues bien, Julio queriendo demostrar su superioridad nada con fuerza y potencia de brazos, pero desoyendo las indicaciones. Consecuencia su estilo es desastroso y su resultado es, sin embargo, bueno en las primeras series, pero en las últimas su rendimiento bajó de forma considerable.

Antonio, por el contrario, relajado y con una gran confianza acumulada en sus muchas sesiones de entrenamiento haciéndolo con una gran perfección técnica, aplicándose y escuchando siempre mis indicaciones realiza unos parciales muy regulares y nuevamente no falla.

Y ya al final de la sesión hoy practicamos las salidas de espalda y la consigna: impulso arriba y hacia atrás en la salida, con los brazos estirados y las manos unidas, patada delfín llegando hasta los 8 batidos.

Julio, como casi siempre, con su grupito y tomando ya la posición privilegiada para hacer la salida. Me dirijo especialmente hacia él, porque no quiero que esta vez falle, y además, por descontado sabiendo que tiene mucho potencial y le repito nuevamente lo que tenemos que conseguir.

Julio, por otra parte, sabe lo mucho que se juega, pues hace la salida a la vez que Antonio y no quiere fallar.

Se colocan los dos en la posición de salida, los dos concentrados, el resto del equipo pendiente de todos los detalles, a tener en cuenta, y doy la salida, los dos entran en el agua limpiamente y con los brazos completamente estirados y las manos unidas. Ambos realizan los 8 batidos y salen a la superficie, los dos en un pañuelo, suena un fuerte aplauso para ellos por todos los miembros del equipo y un abrazo entre Julio y Antonio nos demuestra que ambos no fallaron  y devolviendo a Julio su confianza y demostrándole que las cosas se consiguen a base de esfuerzo, concentración, superando dificultades y nadando con eficacia en los entrenamientos diarios.


domingo, 10 de marzo de 2013

¿Cuál es el valor de una medalla?


Tanto en el deporte como en tu profesión, o en cualquier actividad de la vida es agradable recibir una condecoración, o quizás un  premio, y si éste es debido a la dedicación, al esfuerzo, a la disciplina, al sacrificio, al sufrimiento, a la pasión por haber pasado muchos sinsabores y muchas privaciones y entrenamientos agónicos, para poder alcanzar tu sueño, y llegar a lo más alto.

Entonces, todos los premios, y las medallas son una recompensa, un reconocimiento, con un alto valor sentimental para el que lo consigue, ya sea en un Campeonato local, regional, Nacional o en un Meeting.

 Y también, independientemente que se logre en un estado de forma óptimo, o en una etapa de dura preparación, y ahora imaginar esto en un Campeonato de Europa, Campeonato del Mundo o en  unos Juegos Olímpicos, donde los deportistas se llevan preparando muchos años para alcanzar la gloria, y estar al 100 por cien de sus capacidades, y donde las medallas a parte de tener un reconocimiento deportivo tienen un valor monetario, tanto por parte del país que representa, como por parte del Comité Olímpico.

Y los nadadores que logran esto, guardan sus medallas como oro en paño, otros sencillamente los dejan en un cajón después del acontecimiento y sin más, y unos pocos las exhiben orgullosos de haberlo conseguido. También hay nadadores como Ryan Lochte que regalan las medallas a los niños en la misma Competición.

Es evidente que hay para todos los gustos, pero todos los nadadores, -independientemente del tipo de Competición que sea-, en su mente está el conseguir la ansiada medalla. 


domingo, 3 de marzo de 2013

LAS MEJORES NADADORAS Y NADADORES DEL MUNDO EN LOS 200 M. LIBRE DESDE EL AÑO 2000 – PISCINA DE 50 M.


Para aquellos estudiosos de las estadísticas, y en general, para todos los que les guste ver como va la evolución de las marcas en natación, aquí les dejo unas gráficas del progreso en la prueba de los 200 m. libre a nivel mundial.
Es significativo que las mejores marcas, tanto en hombres como en mujeres, correspondan al año 2009, fin de la era de los bañadores de cuerpo entero o bañadores milagro. Ya saben ustedes que a partir del 1 de enero del 2010, la FINA (Federación Internacional de Natación Amateur) prohibió este tipo de bañadores, en fin, que a partir de esa fecha volvió a imperar la técnica por encima de la tecnología, y en eso estamos y seguimos trabajando para mejorar.

Vamos con las gráficas:

Mujeres:
En el año 2000 Claudia Poll (CRC) obtuvo la mejor marca, con un registro de 1:58.02, al año siguiente se empeora el tiempo y la mejor del año es Natalie Coughlin (USA), y prácticamente desde el año 2002 hasta el año 2009 las marcas han ido mejorando progresivamente. En el año 2009 la mejor corresponde a Federica Pellegrini (ITA), con 1:52.98 la actual record mundial. A partir de ese año las marcas suben hasta casi igualarse en el año 2012, con Allison Schmitt de USA con 1:53.61 y en el año actual la mejor marca la tiene Camille Muffat (FRA) 1:57.55.


Hombres:
La evolución en las marcas ha ido en forma de sierra con bajadas y subidas significativas. En el año 2000 la mejor marca es para Massimiliano Rossolino (ITA) 1:46.60, al año siguiente Ian Thorpe (AUS) da un importante recorte a la marca en 1:44.06, para posteriormente tener sucesivas subidas y bajadas hasta la bajada espectacular desde el año 2007 hasta el 2009, con Paul Biederman (GER) el actual récord del Mundo con 1:42.00, para volver a subir al año siguiente a 1:44.80 y bajada progresiva hasta el año 2012, con Yannick Agnel (FRA) en 1:43.14 y en el año actual la mejor marca corresponde a Yannick Agnel (FRA) con 1:46.11.


2º MEETING INTERNACIONAL OPEN DEL MEDITERRÁNEO – MARSELLA (FRANCIA) – Piscina de 50 metros (8 calles) – 3 de marzo 2013


Domingo 3 de marzo 

Excelente final del 2º Meeting Open del Mediterráneo  para Beatriz Gómez 1ª y medalla de oro y récord gallego en los 400 m. estilos 4:44.60, 3ª y medalla de bronce en los 200 m. braza 2:30.50 y María Vilas 2ª y medalla de plata en los 400 m. estilos :50.84y  4ª en los 1500 libre 17:06.96. Enhorabuena a las dos


1500 m. Libre (series)
María Vilas Vidal (1996) (16:37.28), 4ª, su tiempo: 17:06.96

Su evolución:

1500 M. LIBRE
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
25/10/2008
18:49.83
INEF
25
2011
29/12/2011
16:16.39
J. GÓMEZ NOYA
25
2012
06/07/2012
16:37.28
AMBERES (BÉLGICA)
50
2012
30/11/2012
16:05.72
PALMA M.
25

200 m. braza (series)
Beatriz Gómez Cortés (1994) (2:32.92), 5ª, su tiempo: 2:39.12, nadará la final A
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
35.34
1:15.96
1:57.06
2:39.12

(40.62)
(41.10)
(42.06)


200 m. braza (final A)
Beatriz Gómez Cortés (1994) (2:32.92), 3ª, su tiempo: 2:30.50.
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
34.39
1:13.82
1:51.85
2:30.50

(39.43)
(38.03)
(38.65)
Y esta su evolución:

200 M. BRAZA
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
15/03/2008
3.04.80
LALÍN
25
2009
14/11/2009
2.41.24
INEF (CORUÑA)
25
2010
26/11/2010
2.25.48
EINDHOVEN (HOLANDA)
25
2011
29/12/2011
2.25.29 (R.G.)
FERROL C.P. J. GÓMEZ NOYA
25
2012
30/06/2012
2:32.92
RÍAS DO SUR
50

400 m. Estilos (series)
Beatriz Gómez Cortés (1994) 4:44.70, 3ª su tiempo: 4:58.95, nadará la final A

400 m. Estilos (final A)
Excelente Beatriz Gómez Cortés (1994) 4:44.70, 1ª su tiempo: 4:44.60, que es nuevo récord gallego que ella misma poseía en 4:44.70, desde el 23/07/11.

Su evolución:

400 M. ESTILOS
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
06/12/2008
5.17.50
RCN VIGO
25
2009
29/11/2009
4.44.13
CASTELLÓN
25
2010
05/12/2010
4.37.42
PALMA M.
25
2011
23/07/2011
4.44.70
MATARÓ
50
2011
17/12/2011
4.36.73 (R.G.)
MADRID
25
2012
21/01/2012
4.48.46
TERRASSA
50
2012
25/11/2012
4:43.26
CHARTRES (FRANCIA
25

400 m. Estilos (series)
María Vilas Vidal (1996) (4:45.48), 4ª su tiempo: 5:01.66, nadará la final A

400 m. Estilos (final A)
María Vilas Vidal (1996) (4:45.48), 2ª su tiempo: 4:50.84

Su evolución:

400 M. ESTILOS
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
28/12/2008
5:08.56
CARANZA
25
2009
12/12/2009
5:03.55
DON BENITO
25
2010
05/12/2010
4:46.04
PALMA M.
25
2011
30/12/2011
4:43.12
J. GÓMEZ NOYA
25
2012
04/07/2012
4:45.48
AMBERES (BÉLGICA)
50
2012
25/11/2012
4:37.07
CHARTRES (FRANCIA)

25

sábado, 2 de marzo de 2013

2º MEETING INTERNACIONAL OPEN DEL MEDITERRÁNEO – MARSELLA (FRANCIA) – Piscina de 50 metros (8 calles) – 2 de marzo 2013


Sábado 2 de marzo

Segunda jornada del MEETING INTERNACIONAL OPEN DEL MEDITERRÁNEO para Beatriz Gómez y María Vilas. 
Así transcurrió la jornada:

Los resultados los tenéis en el siguiente enlace:

100 m. Mariposa (series)
Beatriz Gómez Cortes (1994) (1:05.47), quedó 5ª con 1:03.40,nadará la final A de la tarde y con esta marca es nuevo récord gallego, el anterior 1:03.53 en posesión de Iria Álvarez del C.N. P. OURENSE, desde el 9/7/11

Y estos fueron sus parciales:
50
100
30.02
1:03.40

(33.38)

100 m. Mariposa (final A)
Beatriz Gómez Cortés (1994) (1:05.47), terminó 8ª con un tiempo de 1:03.44
Sus parciales:
50
100
29.78
1:03.44

(33.66)

Y esta su evolución en esta prueba:

100 M. MARIPOSA
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
06/12/2008
1.19.06
RCN VIGO
25
2009
29/11/2009
1.07.71
CASTELLÓN
25
2010
04/12/2010
1.01.70 (R.G.)
PALMA M.
25
2011
28/12/2011
1.01.27 (R. G.)
FERROL C.P. J. GÓMEZ NOYA
25
2012
31/03/2012
1:05.47
MÁLAGA
50
2012
28/12/2012
1:02.46
SANTA ISABEL
25
2013
26/01/2013
1:02.63
A FIEITEIRA
25


200 m. estilos (series)
Beatriz Gómez Cortés (1994) (2:12.26), 5ª, nadará la final A
Estos fueron sus parciales:

50
100
150
200
30.92
1:11.17
1:52.05
2:23.55

(40.25)
(40.88)
(31.50)

200 m. estilos (final A)
Beatriz Gómez Cortés (1994) (2:12.26), quedó 1ª y medalla de oro.
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
29.39
1:05.42
1.43.82
2.14.98

(36.03)
(38.40)
(31.16)

Y esta su evolución :

200 M. ESTILOS
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
29/11/2008
2.33.47
INEF (CORUÑA)
25
2009
27/11/2009
2.14.56
CASTELLÓN
25
2010
30/12/2010
2.13.23
SANTA ISABEL
25
2011
19/08/11
2.13.57
LIMA
50
2011
18/12/11
2.12.21 (R.G.)
MADRID
25
2012
30/03/2012
2:12.26
MÁLAGA
50
2012
22/11/2012
2:11.80
CHARTRES (FRANCIA
25


200 m. Espalda (series)
María Vilas Vidal (1996), 7ª con 2:24.26

50
100
150
200
35.05
1:11.50
1.48.65
2.24.26

(36.45)
(37.15)
(35.61)



200 m. Espalda (final A)
María Vilas Vidal (1996), 7ª con 2:26.40
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
35.41
1.12.25
1.49.26
2.26.40

(36.84)
(37.01)
(37.14)

400 m. Libre  (series)
María Vilas Vidal (1996) (4:16.60), 5ª con 4:22.23, nadará la final A.
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
250
300
350
400
31.05
1:03.42
1:36.52
2:09.54
2:43.10
3:16.44
3:49.74
4:22.23

(32.37)
(33.10)
(33.02)
(33.56)
(33.34)
(33.30)
(32.49)

400 m. Libre  (final A)
María Vilas Vidal (1996) (4:16.60), quedó 5ª, su tiempo 4:24.30
Estos fueron sus parciales:
50
100
150
200
250
300
350
400
31.21
1:04.28
1:37.76
2:11.32
2:44.80
3:18.63
3:52.12
4:24.30

(33.07)
(33.48)
(33.56)
(33.48)
(33.83)
(33.49)
(32.18)

Y esta su evolución en esta prueba:

400 M. LIBRE
AÑO
FECHA
TIEMPO
PISCINA
50/25
2008
22/11/2008
4:42.74
SANTA ISABEL
25
2009
21/11/2009
4:35.98
SANTA ISABEL
25
2010
04/12/2010
4:21.36
PALMA M.
25
2011
18/12/2011
4:14.12
MADRID
25
2012
24/11/2012
4:09.94
CHARTRES (FRANCIA)
25
2013
26/01/2013
4:19.38
A FIEITEIRA
25