Aletas cortas o aletas de pato

Las aletas cortas son uno de los aparatos que proporcionan una ayuda extra al nadador, para efectuar una patada eficaz y perfeccionarse. Con este tipo de aletas el nadador hace un trabajo extra en las piernas, con la ventaja de no sobrecargar los músculos, caso de las aletas más grandes.

Es evidente que con este tipo de aletas se ayuda a conseguir más flexibilidad en los tobillos y también fuerza en las piernas, por lo que viene a ser uno de los aparatos que se utilizan habitualmente para el entrenamiento de la natación.

El controvertido bañador jaked que está revolucionando las marcas en natación

Por lo que he leído últimamente y contrastado con otras opiniones, es un bañador de última generación, con unos materiales nuevos como el poliuretano, no tiene costuras, es cómodo y maleable, adaptándose perfectamente al cuerpo del nadador, comprimiendo los músculos y ayudando a reducir la tensión, es ligero, flexible y no se deforma.
Uno de los nadadores españoles y plusmarquista mundial, que lo utiliza es Rafael Muñoz.
Su precio prohibitivo para la mayoría de nadadores, alrededor de los 300 Euros el de una pieza, también varía el precio según el modelo que sea, ya que los hay cortos, de pierna larga, pierna corta.

Un apunte final, sólo con el bañador no se mejoran las marcas, es necesario un buen entrenamiento a lo largo de los años, esto seguirá siendo fundamental siempre.

La técnica de la imagen digital de partículas

Ya se sabe, que en la natación, a veces, la diferencia entre un ganador y un perdedor lo separan unas milésimas de segundo.

Hace algunos años los entrenadores de natación utilizaban equipos de simulación para mejorar técnicamente a los nadadores.

Hoy en día se tiene una nueva herramienta, que desde el año 2007 se está utilizando en los EE.UU., empleando instrumentos de medición aeroespacial como la técnica de la imagen de partículas,que nos informan en tiempo real de la eficacia de nuestra técnica mientras nadamos. Estos aparatos miden la energía que está ejerciendo el nadador durante el ejercicio.

Uno de los estudiosos de este campo es el profesor Timothy Wei un ingeniero mecánico y aeronáutico que viene trabajando habitualmente con el equipo de natación de los EE.UU.

En el 2012, seguramente veremos cosas extraordinarias en materia de técnica de natación.

Mp3

Las formas de entrenarse en natación, también han cambiado. Las sesiones monótonas de antaño de hacer pies con tabla pueden hacerse más interesantes y los entrenamientos más llevaderos, con los Mp3 . El nadador disfruta de su entrenamiento, es más eficiente y las sesiones son más agradables. Estos Mp3 especialmente diseñados para escuchar música dentro del agua durante aprox. 3/4 horas, mientras realizamos nuestras brazadas. Podéis encontrar más información en la página de este enlace:http://www.waterproofmusic.com/swimp3.html