No me gustan los nadadores ...

No me gustan los nadadores …
perezosos.
que faltan a los entrenamientos, pudiendo asistir.
que no se esfuerzan.
que ponen pegas por todo.
que se dejan llevar sin tener criterio propio.
que tienen talento y hacen alarde de su poco esfuerzo.
conformistas.
que se justifican.
que no aprovechan las oportunidades dentro del equipo.

Por el contrario, me gustan los nadadores …
que sabiendo que son los peores del equipo se esfuerzan cada día por ser mejores.
que sueñan.
que entrenan duro cada día, para acercarse a sus metas.
que eligen y se ponen metas difíciles.
responsables.
que luchan, aún sabiendo que sus condiciones físicas no sean las mejores.
que se arriesgan y y se esfuerzan por demostrar su valía.

Una buena técnica puede ayudar a conseguir una buena marca

Es evidente, yo al menos lo creo así, unido todo ello claro con una buena base en la técnica de estilos, el tiempo suficiente para dedicarse al entrenamiento, que el nadador trabaje con ganas y porque no, también que tenga un poco de talento, junto con un entrenamiento bien planificado y ya están todos los ingredientes para que salga una buena marca.

Pies de espalda

Cuando hacemos ejercicios de patada de espalda la efectuamos con los brazos estirados y una mano encima de la otra, el cuerpo está así en una buena posición horizontal, con la barbilla ligeramente recogida. El nadador mantiene las piernas relajadas con los tobillos sueltos y comienza así la patada. Insistimos en que los movimientos se hagan como si le diesen la patada a un balón, procurando efectuar la patada dentro del agua sin salir las rodillas a la superficie. Con el ejercicio de pies espalda conseguimos aumentar la potencia en las piernas, efectuando varios ritmos de nado.

¿Es el esfuerzo y el entusiasmo que pones en el entrenamiento diario tu éxito?

Yo estoy convencido de que eso es así, porque, con demasiada frecuencia se ven nadadores en las competiciones que no destacan, se pasan durante años entrenando y no son capaces de auparse a un primer puesto, sin embargo, su trabajo es ejemplar y extraordinario, su entrenamiento es tenaz, su entrega es total, no despuntan tal vez por sus condiciones físicas, tal vez, porque coincidieron con otros cuyo potencial es superior, pero ellos siguen ahí, no se desaniman, son los clásicos ejemplos de los clubs, los machacones, los que no se escaquean de ninguna serie, los que no les asusta nada, no suelen faltar a los entrenamientos, suelen estar plenamente integrados con todos sus compañeros, siempre están motivados, luchan siempre contra sí mismos y son muchas veces el motor para que otros entrenen y se entusiasmen por el entrenamiento. Yo desde aquí les reconozco todo esto, su labor, su entrega. Sus éxitos los consiguen diariamente en las sesiones de entrenamiento, en forma de satisfacción personal, por el trabajo realizado. Ese es el mejor éxito, el que se recuerda siempre, lo otro es efímero, este es real, el que verdaderamente tiene valor, por eso siempre digo: tus esfuerzos son tus éxitos.

Ponte objetivos

Mejora tu estilo, perfecciona ese viraje que se te resiste, esa serie que nunca consigues terminar bien, el empuje para finalizar una prueba, etc.
Es la forma más fácil para seguir compitiendo, sin desviarse, sin distraerse. No pierdas tu tiempo en buscar disculpas, actúa, entrena, trabaja para conseguirlo y pronto notarás los resultados.

CARTA A UN NADADOR JOVEN QUE ABANDONA LA NATACIÓN

Permíteme decirte algo:

Sé de tus muchas luchas, de tus triunfos y de tus fracasos, porque entre otras cosas estoy metido en este mundillo y sé de lo que hablo.

Sé de las zancadillas que te pusieron en el camino para llegar a donde estás ahora y te has levantado siempre y seguiste peleando.

Sé de tus sueños rotos, quizás porque no te han comprendido.

Sé de tus madrugones para asistir a los entrenamientos. A veces preferías quedarte en la cama, pero has vencido la pereza y ahí sigues.

Sé que te privaste de muchas salidas con los amigos, escogiendo siempre asistir a los entrenamientos.

Sé que eres fuerte, me lo has demostrado muchas veces.

Sé que has trabajado durante todo este tiempo con mucha ilusión y has conseguido muchos logros, que nos hemos puesto en este viaje.

Sé de las vueltas y vueltas que has dado en la piscina para rebajar esas pocas centésimas que te separaban para ir a un Campeonato importante.

Sé que a veces apenas teníamos tiempo para entrenar y te has batido en competiciones con rivales que te superaban en entrenamiento y nunca te quejaste.

Todo esta lucha, todo esto que pasamos juntos crees en verdad que no ha valido la pena.

Permíteme al menos decirte algunas cosas:

Creo que estás equivocado, has conseguido forjar un carácter.
Has conseguido un espíritu de lucha.
Nos has entusiasmado con tus triunfos y comprendimos tus fracasos.
Hemos disfrutado de tu compañía.
Pero nunca dejaré de darte las gracias por haberlo intentado siempre y en eso ya eres grande.
Porque eres un buen deportista.
Porque nunca has dejado de intentar los retos que nos poníamos.
Porque eres una buena persona y estás con nosotros y queremos que sigas.
La natación te gusta, te ha hecho feliz, lo has dado todo y ella también te lo ha dado todo.

Ahora sé que tienes un bajón, pero esto no es suficiente para abandonar, en el fondo son disculpas para no seguir.
Tómate un descanso, si quieres, medita sobre ello, porque creo que la natación te va a seguir dando satisfacciones.
Ordena tus ideas, no tires la toalla, deja que la natación siga a tu lado.
Sigue poniéndote objetivos, porque esto es lo que funciona en el deporte y en la vida.
No te sientas frustrado de no haberlo conseguido, sigue intentándolo, a veces ocurre que el cuerpo no está en el mejor momento, somos humanos, no máquinas y aprovecha todas las oportunidades.

Aletas cortas o aletas de pato

Las aletas cortas son uno de los aparatos que proporcionan una ayuda extra al nadador, para efectuar una patada eficaz y perfeccionarse. Con este tipo de aletas el nadador hace un trabajo extra en las piernas, con la ventaja de no sobrecargar los músculos, caso de las aletas más grandes.

Es evidente que con este tipo de aletas se ayuda a conseguir más flexibilidad en los tobillos y también fuerza en las piernas, por lo que viene a ser uno de los aparatos que se utilizan habitualmente para el entrenamiento de la natación.