¿Cómo se hace un Club de Natación?

Evidentemente, un Club de Natación no se hace de un día para otro, hay que partir de una estructura, donde los padres son fundamentales en esta primera etapa, se va formando a base de sacrificio, constancia y mucho trabajo extra, para hacer de un grupo un equipo competitivo.

Se diseña el programa:
Primeramente hay que tener un entrenador, buscar a futuros nadadores, enseñar, pulir defectos, trabajar todos los estilos y enseñar a competir, disfrutar con las competiciones e ir formando pasito a pasito ese espíritu de equipo.

Durante el recorrido se viaja y se hacen amigos.

El equipo, necesita de horas de entrenamiento suficientes en la piscina para conseguir buenos resultados en las competiciones. Un nadador no es una persona que va solamente a nadar, sino que va a trabajar durante una serie de años para conseguir unos objetivos en natación.

El equipo también precisa de fondos para su sostenimiento, darse de alta en la Federación, fichas de nadadores, seguro de responsabilidad civil, piscina, entrenador, monitores. Por tanto, es importante buscar financiación, buscar un patrocinador es otra de las tareas.

Y para finalizar tener un poco de suerte no viene mal.

Sandra Völker

Sandra Völker

Fecha de nacimiento: 1 de abril de 1974
Lugar de nacimiento: Lübeck, Schleswig – Holstein
Nacionalidad: Alemania
Altura: 1,80 metros
Peso: 75 kg.
Club: Sport Gemeinschaft Hamburg

Sandra es una nadadora de estilo libre, mariposa y espalda, su mejor actuación fue en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996 donde gano la medalla de oro en los 100 m. Libres con 54.88 y dos medallas de bronce en los 50 m. Libres 25.14 y los relevos de 4 x 100 m. Libres.
Participó en 4 olimpiadas: Barcelona 1992, Sindney 2000, Atlanta 1996 y Atenas 2004.

En 50 m. Espalda su marca de 28.71 fue récord del mundo en 1990, marca que estaría en los ránkings mundiales durante 10 años.

Esto te puede ayudar antes de tu carrera

Hazte tu propia película antes de la carrera, imagina que eres el mejor, revisa tu salida, virajes e imagínate que todo es perfecto, recuerda todo lo que tu entrenador trabajó contigo los días anteriores. Esto te infundirá confianza y no fallarás en la prueba. Suerte

Tu meta es tu sueño

Fija una meta y entrénate para conseguirla. Tu sueño se irá haciendo realidad, por el camino sé siempre positivo y optimista y pon todos los medios a tu alcance para superar las dificultades.

Esther Williams

Esther Jane Williams, nació el 8 de agosto de 1921 en Los Ángeles California, tiene en la actualidad 88 años.

Esther Williams es una actriz americana famosa por sus películas musicales de natación.

Aquí, sólo os voy a reflejar unas pinceladas de cómo empezó a nadar y sus logros como nadadora:

Puede decirse que se crió rodeada de playas y piscinas en su entorno y como no podía ser de otra forma, su madre le enseñó a nadar y con los socorristas de la playa aprendió la técnica de los estilos. En 1937 contaba 16 años y se enroló en el Club de natación Los Ángeles Atletic Club, su especialidad eran los 100 m. Libres. En el primer día que compitió con ellos ganó los 100 m. Libres y los relevos. Fue seleccionada para las Olimpiadas de Tokio en 1940, pero debido a la II Guerra Mundial no pudo participar.

Luego se dedicaría al cine, lo que fue toda su vida.


Si queréis saber algo más de Esther Williams entrar en su página:

http://esther-williams.com/index.htm

La observación del nadador por parte de su entrenador

Es fundamental mantener en todo momento el control del estilo del nadador, ante posibles defectos y pérdida de eficacia. Observar y corregir, es una tarea que el entrenador debe hacer siempre. Y el nadador sentir sus movimientos.

El entrenador debe aprender a ver y ayudar al nadador a ser mejor.

La patada de crol, casos difíciles

Para tener una buena patada de crol, es prioritario trabajar la flexibilidad de tobillos. Conseguir esa flexibilidad, en algunos casos, es difícil y me estoy refiriendo a aquellos nadadores/as cuya flexibilidad es muy deficiente. A estos nadadores puede ayudarle el trabajar con aletas, notarán enseguida mayor flexibilidad y fuerza en las piernas, esto, por supuesto a medida que se van haciendo practicas de esta forma.
Recordar que los movimientos son alternativos, es decir, primero moviendo una pierna y luego la otra, flexionando ligeramente por la rodilla y jugando con el empeine de los pies hacia dentro. Con el tiempo llegaréis a dominar la patada con precisión y efectividad.
Vamos, vamos a practicar