En natación es muy importante la flexibilidad de hombros, rodillas y tobillos. El carecer de flexibilidad ,por parte del nadador, provoca que el estilo sea de baja calidad. Por lo general, los nadadores rápidos tienen buena elasticidad. Dedicarle unos minutos antes de nadar a hacer algunos ejercicios de flexibilidad y vuestra natación mejorará.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Añade tu opinión
Comentario: