¿Cuál es la mejor técnica para una respiración eficiente en natación?

Sin lugar a dudas, la técnica de la respiración natural diafragmática, que consume mucha menos energía que la de elevar el pecho. Si aprendemos a controlar la inhalación y la exhalación obtendremos un mayor rendimiento en nuestros estilos de nado.

Una práctica podría ser: Hacer deslizamientos prolongados después de los virajes y concentrándose en la exhalación.